Comment gérer ses enfants quand on est malade ?

Maman malade

Et oui, ça n’arrive pas qu’aux autres… même WonderWomen est malade !! Et toujours… au pire moment !! D’ont worry, ici quelques astuces le temps que l’orage passe !

Soyez prévoyante !

Ben oui hein un petit coup de culpabilité ! Mais quand même, prévoyez des plats préparés au congèle (qui passe au four bien sûr comme ça pas besoin de rester devant la gamelle pour brassouiller la soupe 😩…) : du poisson pané et des rostïes, des lasagnes, … et puis toujours avoir une plaquette de jambon d’avance dans le frigo ! C’est la base !

Ensuite suivant l’âge de vos enfants, ils pourront se servir tous seuls. Mais non, promis, ils ne vont pas développer de carences alimentaires si pour une fois que maman est malade il mange deux tranches de jambon avec du pain et un yaourt (ils se rattraperont demain promis 😉). Les plus grands peuvent s’occuper des plus petits : couper le jambon, donner la cuillère : ce sera une bonne occasion pour eux de jouer à la « maman ». Les plus petits aussi seront tous contents de mettre la table et soulager un peu maman !

Faites-appel à un ami

Bon, les repas c’est gérer, mais si vous êtes vraiment trop malade, faites appel à un ami ! Un collègue, de la famille, bref quelqu’un qui ne vous jugera pas et qui pourra aller chercher les enfants à l’école ou chez la nounou et vous faire un petit quelque chose à manger voire appeler un médecin si vraiment ça ne va pas du tout !!!

Et comment on occupe les enfants tout ce temps hein ?

Donner leur des feuilles et des crayons, ou de la pâte à modeler, bref une activité qui occupe leur petites mains pendant que maman agonise sur le canapé 😖.

On est d’accord l’activité « tranquille » ne va pas durer longtemps, alors mettez les devant un film de Noël pourquoi pas, c’est de circonstances après tout. Vous êtes à peu près pénard pour 80 minutes.

On peut varier les plaisirs avec des livres CD, perso Marlène Jobert est mon alliée ! Ou un CD de relaxation pour enfants Ahooouuummmm (ça changera des « atchoum » hein) !

Couchez-les plus tôt !

Mais oui, vous en rêver de retourner au fond de votre lit avec votre bouillotte et votre pyjama pilou-pilou !!! Alors allez-y ! Ce soir les enfants on monte au dodo à 19h30, pipi-les dents, une petite histoire et « bonne nuit les petits » !

Vous pouvez permettre aux plus grands de lire dans leur chambre un petit moment mais donnez leur une heure donnée pour éviter à maman, bien fatiguée, d’y retourner !

Ils mettront certes un peu plus de temps à s’endormir que d’habitude mais vous avez la paix !

Et pour les tâches quotidiennes alors ?

Et bien, pas le choix à moins de demander à chérichoux de le faire (non croyez moi ça lui viendra pas à l’idée) soit vous avez une personne bienveillante, votre mère, votre grand-mère qui peut vous donner un coup de main soit… il va falloir reporter ces tâches à plus tard! Mais pas forcément le lendemain, maman malade a le droit d’être fatiguée !

Lorsque maman sera plus en forme, elle reprendra sa TO-Do list, je vous montre comment on fait ici 👉🏻 Organisation d’une To Do List

Se détendre…

Je sais pas pour vous mais moi lorsque je suis malade, je me mets dans un état !!! Je me mets à avoir des crises d’angoisses, pas bien du tout, je pense à tout ce que j’ai à faire, tout ce qui ne pourra pas être fait aujourd’hui, tout ce que j’ai raté… et je tourne en boucle 🔁 🔁🔁. J’arrive même à me demander si je suis vraiment malade ou si je suis pas juste en train de faire une « crise » (de quoi je sais pas 🤷🏻‍♀️)!

Perso, je prends mon téléphone, je désactive toutes les notifications (c’est la base !) et j’écoute sur YouTube https://youtube.com/@mikemeditations4714 Mike Méditations pendant 45 minutes – une heure. Ce héros m’a sortie de mes angoisses plus d’une fois ! Il fait aussi des vidéos pour aider à s’endormir et clairement quand on est une maman malade c’est ce dont on a besoin !

En bref,

Regardez autour de vous qui peu venir en aide à maman malade, prévoyez toujours un repas secours dans le congèle et dans le frigo pour les enfants, et enfin détendez-vous, prenez du temps pour vous (hey vous n’avez pas le choix) et dormez !!!

Bon courage les mamans et bonne guérison

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Organisation d’une To Do List

Exemple de To Do List

Pour les non initiés comme moi (la première fois que je l’ai entendu, j’ai fait répéter 5 fois l’interlocuteur tellement je n’y comprenais rien 🙈 bah oui tout le monde n’est pas bilingue !!), chez nous on écrit « A faire » Ahah !

Mais qu’est-ce qu’on met dans une to do list ?

Et bien c’est assez simple, toute les tâches que vous avez à faire : cuisiner, étendre une lessive, prendre rendez-vous chez le docteur pour un enfant, bref tout ce que vous avez à faire dans la journée et que vous ne voulez surtout pas oublier,

Pour ma part, je rajoute des tâches professionnelles à ma to do list car je travaille à la maison, j’en dis plus sur ce que je fais ici http://jaiperdumonjob.fr. Mais cette organisation m’est très personnelle et je ne le conseille pas à tout le monde, certaines personnes seront stressées de voir apparaître des tâches pro chez elles et je les comprends !

Les Différents supports d’une mum organisée

Pour ma part, j’utilise beaucoup le téléphone, l’application « Notes » est mon ami ! Mais j’écris plus des idées, dès que je pense à quelque chose, hop je note toutes mes pensées à la suite. Je crois que j’ai 29 notes dans mon portable 🙈!

Puis une fois par jour généralement le soir, je reprend mes idées que je note cette fois par ordre d’importance tout ce que j’aurai à faire le lendemain.

Il existe une matrice très bien faite pour classer ces tâches :https://temps-mieux-attitude.com/4eme-etape-matrice-deisenhower-dissocier-lurgent-de-limportant/

Matrice d’Eisenhower

Vous l’aurez compris, ce schéma parle de lui-même : concentrer vous sur ce qui est urgent et important pour vous , s’il vous reste du temps faites ce qui est non urgent mais important pour moi ce sera faire du cardio par exemple, pour vous ce sera peut-être cuisiner.

Vous l’aurez compris c’est difficile de vous donner une to do list type car elle est propre à chacun.

J’estime aussi le temps, ça me permets de savoir si l’objectif est atteignable ou pas !

Et si la To Do List n’est pas tenable ?

Et bien il n’y a pas 36 solutions : soit vous revoyez vos objectifs à la baisse soit vous déléguer !

Votre moitié mais aussi un parent, et pourquoi pas les enfants ? Ils seront ravis de mettre la main à la pâte et pour vous, ça fera une idée d’activité en moins à trouver pour les occuper : vous pouvez aussi rayer ça de votre To Do List , c’est cadeau 😉!

Faites place… aux imprévus !

Si vous avez les moyens et assez confiance, vous pouvez faire appel à une femme de ménage, quelques heures par semaine ou juste pour nettoyer les vitres par exemple. Vous pouvez aussi passer chez le traiteur ou acheter des plats cuisinés, congelés pourquoi pas ainsi vous pouvez les sortir aux derniers moments en cas d’imprévu !

C’est ça aussi être une mum organisée : faire face à l’imprévu : Un enfant malade, la voiture en panne, c’est toujours au pire moment que ça nous arrive donc on garde la tête froide, certaines choses devront être remises à plus tard et ce n’est pas grave, votre liste est prête pour le jour suivant! Mais oui après la pluie vient toujours le beaux temps ☀️!

Le sujet est vaste, on ne peut pas tout traiter en un article mais j’espère que j’aurais pu aider certaines d’entre vous à vous projeter dans l’organisation des tâches !

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La semaine d’une mum organisée (organisation hebdomadaire)

Lundi => jour de ménage

Chez nous le lundi c’est ménage! C’est pénible car je suis toute seule à le faire mais en même temps, j’ai personne dans les pattes et je vais bien plus vite : en 2h30/3h, l’intégralité de la maison est nettoyée, du sol au plafond.

En termes d’organisation : je commence par ranger, faire la poussière, changer les draps, aspirer, laver le sol et pendant que les pièces lavées sont en train de sécher, je lave les toilettes et les salles de bain. J’en profite pour aérer la maison : dès que j’ai fini de laver une pièce, j’ouvre les fenêtres.

Je possède une machine à laver le linge de 17kg ce qui me permets de laver l’intégralité du linge blanc y compris les draps le lundi.

Mardis => jour de courses

Alors, pas tous les mardis en revanche ! Je m’organise et regarde les catalogues de promos en ligne sur https://stocardapp.com/fr/fr, en général c’est Carrefour, https://www.carrefour.fr/, qui retient le plus mon attention car la viande n’est pas très chère. Je me fais une liste (le lundi soir, devant l’amour est dans le pré https://www.6play.fr/l-amour-est-dans-le-pre-p_857) avec les prix bien sûr pour ne pas me faire avoir 😉 et j’opte pour le Scan’lib dans le magasin parce que le mardi, il y a vraiment beaucoup de monde !

Dans mon caddie, il y a beaucoup de viande et de poisson que je congèle en rentrant à la maison. Je garde deux viandes que je cuisine tout de suite en rentrant à la maison. Il m’arrive même de congeler le plat que je viens de préparer pour plus tard.

Vous l’avez donc compris, lorsque je rentre de courses, je cuisine tout de suite les produits comme ça ils sont bien frais.

Je me fais ensuite le menu de la semaine, jusqu’au lundi suivant.

Mercredis => jour des enfants

Alors pour le coup, de « l’enfant » unique cette fois. En effet, je prends l’ainée à la sortie de l’école à 12h, on déjeune puis on part faire une randonnée. Ça c’est quand tout va bien, sinon on réserve le mercredi pour les rendez-vous médicaux hein…

Le mercredi à la maison permet aussi de laver l’intégralité du linge de couleur de toute la semaine.

Jeudis => un drive Leclerc

A Carrefour, je prends principalement la viande et encore pas toutes les semaines. Nous faisons alors un drive Leclerc https://www.leclercdrive.fr/avec les produits qui nous manquent et en général c’est le jeudi.

Samedis => activités des enfants

Le samedi matin : organisation sans faille consacrée aux activités des enfants : foot pour le plus grand, gym pour les petits. Une fois que les grands sont revenus du foot, on lave les maillots de foot de toute l’équipe le jour même.

Je dois avouer que j’ai de la chance de pouvoir m’organiser comme je l’entends grâce à mon job : http://askonsulting.fr

Et vous, comment ça se passe chez vous ? Vous trouvez que mon organisation n’est pas optimale ? Dites-le-moi en commentaire.

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Quotidien d’une mum organisée

Les matins

Le réveil sonne à 7h. Même si je traine un peu au lit, j’aime me lever avant tout le monde pour avoir le temps de préparer le petit-déjeuner.

A 7h30, un deuxième réveil sonne pour réveiller tout ce petit monde (j’ai 3 enfants) qui ne serait pas encore debout.

Tout le monde déjeune en même temps (dans la théorie hi hi) jusqu’à environ 7h50. Le enfants finissent de prendre le petit-déjeuner pendant que papa prend sa douche et se prépare à aller travailler.

Vers 8h, tout le monde se lave les dents. Ensuite, j’habille les plus petits (30 et 14 mois) et je les emmène chez nounou pendant que papa emmène le plus grand à l’école.

Et moi, je reviens à la maison (pratique d’avoir une nounou à 500 mètres) pour me préparer (tranquille !!! Le bonheur).

J’ai rapidement le temps de ranger la table du déjeuner, faire la vaisselle et aspirer sous la table de la cuisine (parce que oui les enfants mangent salement 😱).

Je pars travailler vers 9h.

Midi

En général, je me suis préparé une « gamelle » la veille avec des restes ou une salade composée. Et si je n’ai pas eu le temps, il m’arrive de m’acheter un sandwich ou des plats préparés sous vide. J’ai toujours un petit stock à la maison au cas où.

Le soir

Je vais chercher le grand les lundis et jeudis à 16h30, à la sortie de l’école. Le lundi, on fait les devoirs du lundi suivant. Ensuite, il prend son goûter et moi je peux me reconnecter et travailler un peu jusqu’à 17h30, heure à laquelle je vais chercher les deux petits chez nounou.

Nous jouons un petit moment tous ensemble et puis je mets chauffer le repas vers 18h, parfois même avant, en fonction de l’état de fatigue des petits. J’ai opté pour le batch cooking. Ça m’a sauvé la vie, car je ne possède pas de robot cuisinier tel que https://www.vorwerk.com/fr/ pour le moment (pas les moyens 😭).

Le dîner des enfants se termine environ vers 19h (et oui on mange super tôt chez nous). Moi je mange vraiment très peu avec eux car il faut souvent, couper la viande à l’un, donner la cuillère à l’autre, le troisième qui renverse son verre. Bref, pas facile de faire un repas complet avec des tout-petits 🤷🏻‍♀️.

Ils jouent tranquillement jusqu’à 19h30, parfois je lis une histoire ou je mets un CD en toile de fonds.

Ensuite, pipi-les dents et au lit ! En fait pas tout à fait. Mon conjoint arrive entre 19h30 et 20h. On en profite alors pour passer un moment seul avec chacun d’entre eux, dans leur chambre respective. On général on lit un livre ou on chante une chanson.

A 20h, normalement on est bon, tout le monde est couché ! Yes, papa-maman peuvent redescendre et enfin dîner ! Après cela, il faut ranger et faire la vaisselle.

Je vous explique dans mes prochains articles comment je m’organise pour le ménage, la cuisine, les lessives !

Et vous comment ça se passe chez vous ? Des conseils ?

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